Тенденції інтенсивного і напруженого сучасного ритму життя людини призводять до збільшення негативних емоцій, які, накопичуючись, формують яскраво виражені та тривалі стресові стани. Кожна людина по-різному ставиться до проблеми, що виникає і відповідно до цього формується поняття «стресостійкості».
5 вересня для фахівців Володимирецької районної філії Рівненського обласного центру зайнятості був проведений тренінг стресостійкості.
На тренінгу навчали як розвинути стресостійкість та управління емоціями, розглядали рівні розвитку емоційного інтелекту, навчалися техніці вербалізації власних почуттів, набуття навичок адекватного і толерантного вираження емоційного стану. Розглядали техніку впливу на емоційний стан через зміну позиції тіла та техніку активного слухання.
В ході заходу проводилися різні вправи та активно обговорювалися теми.
На завершення тренер Світлана зазначила, що стресостійкість дає можливість уникнути стресу шляхом перегляду ставлення до ситуації.