У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка здійснюється за ініціативи першої леді країни Олени Зеленської, працівники Рівненської обласної служби зайнятості активно допомагають роботодавцям, соціальним партнерам та безробітним, у тому числі внутрішньо переміщеним особам, навчитися піклуватися про своє ментальне здоров’я шляхом проведення різноманітних семінарів та тренінгів.
Ментальне здоров’я (психічне здоров’я) – це стан добробуту, в якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. Це той важливий двигун людини, який дає ресурс жити повноцінним життям.
Тож якщо регулярно піклуватись про власний стан - людина зможе максимально впевнено пройти навіть найскладніші часи.
Саме на платформі «Ти як?» є підказки як щодня знаходити у собі сили, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів та ін. Як допомогти близьким впоратися зі стресом? Як зупинити паніку? Що робити, якщо нічого не хочеться робити? Відповіді на ці та багато інших запитань є в Аптечці швидкої психологічної самодопомоги, де зібрані прості вправи для заспокоєння, поради для стійкості, техніки самодопомоги. Тут ви знайдете й вебінари від ізраїльських фахівців, серію онлайн-лекцій та практичних занять, відеороликів про те, як перемогти стрес, поради психологів у прямому етері, перелік контактів психологічних служб в Україні й за кордоном та ін.
До слова, з початку 2024 року обласною службою зайнятості організовано та проведено 55 тренінгів, у яких взяли участь майже 500 осіб як шукачів роботи, так і інших категорій громадян, та 57 заходів - для роботодавців. Під час проведення таких заходів учасники мали змогу опанувати базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях та навчилися дбати про свій внутрішній стан.
Тож запрошуємо відвідати наші заходи, які допоможуть вам опанувати стрес, тривогу, гнів та страх, і радимо піклуватися про своє ментальне здоров’я та з відповідальністю ставитись до свого емоційного стану, особливо в умовах сьогодення.
За докладнішою інформацією ви можете звернутися у місцевий підрозділ служби зайнятості Рівненщини, в наш Telegram-канал підтримки, або на «гарячу» лінію Рівненського ОЦЗ (044) 244 95 04, (096) 539 53 59.